Ei, Você: Já Hidratou Seus Pés Hoje?

As estações mais secas do ano – como outono e inverno – exigem um pouco mais de quem convive com o diabetes, em especial, para prevenir complicações nos membros inferiores no que diz respeito à hidratação. Uma pele ressecada é mais suscetível a rachaduras, fissuras e pequenas lesões, o que pode evoluir para problemas mais graves. O cuidado precisa ser redobrado quando a pessoa com diabetes já apresenta sintomas de perda de sensibilidade nos pés, pois desta forma as lesões podem passar despercebidas.

Portanto, para evitar o ressecamento, é importante lembrar da hidratação abundante! Beba bastante água e utilize hidratantes específicos para os pés, de preferência, recomendados pela equipe de saúde que cuida de você.

Clima friozinho, a gente gosta de usar meias para se aquecer, não é? Mas não se esqueça de optar por meias brancas, de algodão e sem costura. Isso é importante para caso alguma lesão se abra e/ou sangre, seja mais fácil de perceber alguma manchinha nas meias. Além disso, proteja seus pés com calçados confortáveis, que não causem calos e bolhas.

Outra dica é evitar cutucar unhas e cutículas – deixando essa parte para um profissional indicado – e examinar seus pés todos os dias.

Após o banho, seque bem a região – inclusive entre os dedos – e verifique se há presença de alguma rachadura, fissura, machucado e/ou inchaço nos seus membros inferiores. Observar a temperatura e coloração também é importante e garante que caso algo esteja errado, seja percebido com antecedência!

Lembre-se que a prevenção é a melhor forma de evitar problemas relacionados à saúde dos pés, como a neuropatia do Pé Diabético. E, ao notar qualquer coisa fora do comum, não hesite: procure a equipe de saúde para orientações a respeito do melhor tratamento para o seu caso!

Conte com o programa #DesPÉrta como aliado nessa busca por pés saudáveis e aproveite as dicas sem moderação!

O conhecimento é a base da preservação da saúde e integridade dos membros inferiores do corpo.